ワンルームの趣味人

お金と心理と音楽について。たまに趣味も

脳科学

睡眠の重要性と寝る方法について

こんにちは。 みなさんは睡眠について意識したことありますか?僕は今まで睡眠について意識したことがありませんでした。どんなジャンルの本を読んでも睡眠と運動の重要性を語っていたので気になり調べるようになりました。なのでいつも通り自分のメモ書き程…

なぜ、記憶力が悪いのか?

こんにちは。今回は記憶力の向上についてです。 色んな記事でもたびたび触れているのですが、ここ最近は生活の中に本を読む機会を取り入れています。知らないことを知るという感覚が面白いのです。(この楽しみをいかにアウトプットしながらインプット出来る…