ワンルームの趣味人

お金と心理と音楽について。たまに趣味も

健康

健康的な食生活について

こんにちは。 最近は自分をパフォーマンスよく動かすためには何をすればいいのかな?を優先的に考えて生活しています。そのためには睡眠が大事だったり、起きてる間はどんな考えを持ってどんな行動をすれば良いのか?こんな疑問をひとつずつ知識として埋めて…